人生そこそこ

日々のできごとや、自分の好きなあれこれ。

本気でヤバい

体重が、見た目が、本気でヤバい。

 

20代前半の頃は痩せてたのですよ。

 

163cmで50kgきったこともありました。

(さすがに気持ち悪かった。細いっていうかげっそりしてた)

 

それが今じゃ!!

 

65kg!!\(^o^)/

 

びっくりしません?しかもここ1年で5kg太ったんですよ。

 

何しても誤魔化せなくなってきました←

 

なーのーで!!ダイエットします!!

 

目標-10kgです。とは言っても!!

 

面倒くさがり&飽き性&運動嫌いな私。

 

本気でダイエットする気あんのかと怒られそうですが。。。

 

とりあえず、食事レコからしていきます。

 

んで、毎日体重計のります。

 

数値で現実を突きつけられるのが嫌で

避けてきたけど頑張ってのります。

 

数字より見た目よとか言ってた時期もあったけど、それ以前の問題になってきました。

 

あの頃の自分をひっぱたいてやりたい←

 

では、早速今日のレコ(^^)

 

干し芋:2枚

 

白飯

クリームコロッケ

大豆のトマト煮

 

ハヤシライス

キャベツサラダ

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お母さんからもらった発酵玄米を混ぜて(^^)

 

もちもちしてておこわみたいでした。

 

間食

カフェオレ(缶):1本

スコーン:1個

Tropicana300ml:1/3杯

巨峰

 

でした。

 

BOSSのカフェオレが大好きなんです(T_T)

 

よくないと分かってても毎日のように飲んじゃう。

 

午前中の仕事はBOSSのカフェオレを飲みながらっていう、変な癖がついてしまった。

 

それでもここ1週間は飲まなくてすんでたのに、ここにきて3日連続。

 

しかも明日の分もある。笑

 

買っていただいたのはありがたくいただきます。

 

極力自分で買わないようにしよう。

 

ブラック飲めるようになりたい(゜_゜)

 

最近はお菓子も食べたいと思わなくて

自分的にいい感じ(^^)


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ここ最近、毎日のように食べてる巨峰。

 

ケーキとかお菓子とかの甘さも好きだけど

フルーツの甘さも大好き(^^)

 

いろいろ飽きない程度に頑張ろう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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